あ〜蒸し暑い、蒸し暑い
ベトベトしますね、ベトベ〜ト
今朝どこかで火事があったのでしょうかね？ウ〜ウ〜うるさくて
目が覚めてしまいました。
さて、腰の具合が悪くなってから１ヶ月と２週間…..
時間とともに大分楽になってきましたがまだまだ動きに制限があります
辛いです
３週間前にスポーツクラブルネサンス両国にてカウンセリングを受けた
金沢さんにパーソナルトレーニングを頼む事にしました
先週の金曜日から週１回のペースで始めています
ムキムキにするの？…..いえいえこの腰痛対策です
ヘルニアって治るの？と思いましたが
今以上悪くしないようとヘルニアになった要因など細かく話し合い
改善へ向けてのプログラム作成・実行です
金沢さんに２週間に渡り合計１時間半のカウンセリングを受けた後に
こちらが納得してお願いすることを決めました。
先週初めて受けましたが、ビックリしました
受講料高いだけあって本当にパーソナルなんですよ
骨格、筋力に応じてそれぞれの場所を動かし判断していきます
それによって悪い場所には負荷をかけないプログラムを作成するわけです
なので同じプログラムが他の人に効き目があるかというと
そうではないみたいです… 凄いです
で、身体の硬い私に唯一柔らかい部分が発覚しました
それは首でした、首の上下運動がすごい柔らかいみたいです
普通、上を向く時に胸部などが連動するらしいのですが
私の場合は全く動かないのです、首だけ動かすお化けです
これじゃあ妖怪じゃないかっ！かと思ってすぐさま
「私は人間ですか？」とトレーナーに聞きました
「………そうですね、大丈夫です人間です」と返ってきたので安心しましたが
即答でない所が気がかりでした、妖怪首お化けじゃ嫌です、嫌なんですっ！
と言う訳でパーソナルトレーニングが始まりました
医療費をかけるよりはこっちに費用をかけようかな〜と
身体には良いし、他にも改善してくる場所が出てくるかもしれないですしね
さぁ〜今夜はプールでウォーキングです
黙々歩くのは苦手なので歌いながら歩きます
変な人ではないので安心して下さい
私は妖怪ではありません
本当です
ケケケッ….
